湛江第一中学坚持“全人教育”的办学思想，全面推进素质教育，注重体育、艺术特长生的培养，构建了设施齐全、训练有方、管理到位、自成一体的特长生教育体系。学校拥有标准足球场、篮球馆、排球馆、乒羽球馆、游泳池、艺术馆、体能训练馆等体育艺术场馆，建设了一支以高级教师为引领、中青年骨干教师（教练）为主体的体育艺术教育师资队伍。学校坚持五育并举，育人成果显著，培养了央视春晚总导演杨东升、国家跳水队总教练徐益明、...

5月23日，湛江坡头、廉江霞山、遂溪等地先后解除“三区”管理解封不等于解防目前，仍有部分小伙伴需要实行居家健康监测何谓居家健康监测？是不是只要不出门就可以了呢？一起来看看吧小信特选来源：广东疾控 人民网 湛江发布

01面善心黑的小人，防不胜防，不亲近也别得罪。《红楼梦》中的穷书生贾雨村，人生失意时，接二连三遇到了贵人，起初是礼贤下士的乡绅封肃，为他凑够了进京赶考的盘缠，后来有幸成为黛玉的老师，并因此得以攀上贾政。他在穷苦之际刻苦努力，为的就是有朝一日出人头地，如同他在赏月时写的诗句“人间一轮才捧出，人间万姓仰头看。”如果他仅仅是追名逐利，便也无可厚非。可最后，贾雨村却成为了贾府落败之际，落井下石的“急先锋”，...

很多职场新人在刚步入职场的时候，经常会有人告诫：职场新人，应该多干活；主动问问其他同事有什么需要帮助的。然后慢慢的变成了公司的“打杂人员”，帮着同事做着大多都是没有意义的杂活，像什么打印、取快递啊、泡茶、修改文章等等，对自己的进步毫无帮助。那该如何摆脱？1、不是什么忙都要帮在职场上，不是什么忙都要帮，做好自己分内的工作才是重要的。你需要分清楚：什么人你该帮，什么人你不该帮；分清楚什么忙该帮，什么忙不...

1、肯钻研在这个很多人都想赚快钱的时代，愿意做慢功夫的人越来越少。但恰恰是慢功夫，才让我们变得靠谱。现在扎实一点，慢一点，未来才会有加速度赶超上去。在工作中我们会碰到大大小小的问题，其中绝大多数问题都需要花时间去理解和学习，最终用自己的方法解决。靠谱的人拒绝当伸手党，哪怕已经有现成的方法，也要自己吃透了再用，而不是简单粗暴的“拿来主义”。2、有契约精神答应过的事情，就要说到做到。即使做不到，也会提前...

职场是一个很复杂的地方，凡是进入职场的人，都会明白这个道理。但老王认为，如果你能搞明白以下5个职场道理，你或许会少走很多弯路！到底是哪5个道理呢？老王总结如下：1、想要在职场中变得强大，你要么有真才实学，要么有背景。如果你没有背景，你必须要有真才实学。所谓真才实学就是你有能力，在职场上，不仅可以解决问题，还可以巧妙地处理各种问题和关系。这样就没有人敢招惹你。这就好比打扑克牌，手里有大小王，或者一个王炸...

如果说职场如战场，我们每个人都要坚守职责冲锋在前，除了专业能力之外，良好的逻辑思维能力，也是我们守土攻城的“秘密武器”，用思维武装头脑，做事就可以事半功倍，工作进阶之路会更加顺畅。坚持目标思维美国演讲家诺曼·文森特·皮尔说：所有成功人士都有目标。如果一个人不知道他想去哪里，不知道他想成为什么样的人、想做什么样的事，他就不会成功。目标是自我的第一驱动力，也是努力的根本理由。在龙光的企业文化中，也有一...

如今，从职场到日常生活，“情绪管理”成为一个热词。例如，前段时间“职场中需要管理情绪吗”就登上了热搜。在很多人的印象中，常常会把“情绪管理”等同于性格好、情商高，但实际上，也没那么简单。在专家看来，所有人都需要管理好自己的情绪，负面情绪的长期积累，有害无益。情绪管理是什么？“这个人情商太低！”“我认识一个人，情商很高”……日常聊天，“情商”是人们常听到的一个词，在各种“鸡汤文”里也十分常见。它跟“...

卡耐基说过：“一个人的成功15%靠专业知识，85%靠人际沟通”。毕业后进入职场，会发现让人焦虑的不只有工作，还有人际关系。职场人际关系需要自己耐心、用心地去发现，去积累经验。不管是面对苛刻的领导，还是心机很深的同事，亦或是小团队之间的尔虞我诈，都要先掌握一定的社交法则。下面是职场生存7大法则，希望能帮助到你。1、人脉就是你的竞争力所谓人脉，是指积聚成深厚的因缘，人脉关系不是简单的在一起吃喝玩乐，而是价值交...

工作中，很多人是保持着一种安逸的状态，消极的听取领导的话语，消极的待命，完成上级交给的事情，保持按部就班的工作。那怎么样才能让自己改变现状步步高升呢？不断学习的态度首先你自己不能安于现状，知识和技能是学不完的，不管什么时候，你都要懂得不断地去学习，去丰富自己。学，最好的是跟比自己强的人学习，学习他们比你厉害的地方，并且有他们的刺激，你会一直保持一颗求进的心，激励你不断提高自己。学习的机会也是需要自...